Vidéo

REPRISE VTT

La reprise après une pause demande toujours de remettre le corps en mouvement progressivement, surtout après un voyage où le rythme change complètement.

Quand je reprends le VTT après plusieurs jours sans rouler, je me concentre sur :

• les relances
• le souffle
• les sensations sur le vélo

La réalité c’est que la reprise fait partie de la progression. Retrouver les jambes, la vitesse et l’endurance prend quelques sorties, mais c’est aussi ce qui rend chaque session encore plus satisfaisante.

Le VTT, les sprints et les sorties en pleine nature restent le meilleur moyen pour moi de retrouver de l’intensité après une coupure.

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