Vrai ou faux sur le sommeil : dormir à deux, compter les moutons, sport, écrans, grasse matinée et durée idéale

Compter les moutons nous empêche de dormir.”
Dr Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil, répond au vrai ou faux sur le sommeil. Faut-il faire du sport avant de dormir ? Les heures avant minuit comptent-elles double ? Dort-on mieux avec la personne que l’on aime ? Le spécialiste répond à toutes vos questions.