Désactivez l'entraînement du modèle dans les paramètres de ChatGPT pour protéger la confidentialité de vos conversations
Le chemin exact ci-dessous.
Par défaut, ChatGPT peut utiliser vos conversations pour améliorer ses modèles. Et une enquête de 404 Media publiée en septembre 2026 a révélé que des centaines de relecteurs humains lisent de vraies conversations dans le cadre d'un programme appelé Project Lily. Voici comment couper ce partage en quelques secondes.
📌 Désactiver l'entraînement sur vos conversations
- Ouvrez ChatGPT et cliquez sur votre profil.
- Allez dans Paramètres.
- Ouvrez Gestion des données.
- Désactivez « Améliorer le modèle pour tous ».
C'est tout. Votre historique et vos mémoires restent disponibles.
📌 L'autre solution : la conversation temporaire
Pour une question ponctuelle ou sensible, activez la conversation temporaire, en haut à droite. Elle n'apparaît pas dans votre historique et ne sert normalement pas à l'entraînement. OpenAI peut toutefois la conserver jusqu'à 30 jours pour des raisons de sécurité.
❓ Questions fréquentes
Le réglage protège-t-il mes anciennes conversations ? Non. Il ne vaut que pour les conversations à venir, pas pour celles que vous avez déjà eues. D'où l'intérêt de le faire maintenant.
Qu'est-ce que les relecteurs voient ? Selon 404 Media, votre demande, les réponses de ChatGPT et même un résumé de vos mémoires : centres d'intérêt, métier, parfois votre ville approximative. Le nom du compte n'apparaît pas, et un filtre doit retirer les infos personnelles, mais OpenAI reconnaît qu'il peut en laisser passer.
Et sur Claude ou Gemini ? Anthropic fait aussi relire des conversations sur les comptes qui l'autorisent, et Gemini prévient que des humains relisent certaines conversations enregistrées. Vérifiez les réglages de confidentialité de chaque outil que vous utilisez.
💬 Mon avis
Que des humains relisent des conversations n'est pas vraiment une surprise. Au moins, vous savez maintenant comment couper le réglage.
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Cette vidéo explique comment empêcher vos conversations avec ChatGPT d'être utilisées pour entraîner les modèles d'OpenAI. Par défaut, l'option « Améliorer le modèle pour tous » est activée, ce qui signifie que vos échanges récents peuvent être lus par des sous-traitants et servir à améliorer l'IA. Pour désactiver cette collecte, suivez ces étapes :
- Allez dans les Paramètres de votre compte ChatGPT.
- Accédez à la section Gestion des données.
- Repérez l'option « Améliorer le modèle pour tous » en haut de la page.
- Désactivez-la en cliquant sur le bouton correspondant.
Cette action ne concerne que les futures conversations ; elle n'affecte pas celles déjà effectuées. Pour une confidentialité immédiate sur une question sensible, vous pouvez aussi utiliser la conversation temporaire (accessible en haut à droite), qui ne s'ajoute ni à l'historique, ni à l'entraînement.
Exemple : Si vous demandez à ChatGPT de rédiger un e-mail professionnel contenant des données confidentielles de votre entreprise, activez d'abord le mode conversation temporaire ou assurez-vous que l'option d'amélioration du modèle est désactivée pour garantir que ces données ne seront pas exploitées par OpenAI.