Mathieu Ricard explique que la solitude est une méthode pour la liberté et que la coopération est essentielle pour une vie heureuse

@matthieu_ricard est né à 21 ans.

Pourtant, rien ne le destinait à autre chose qu’une brillante carrière scientifique.

Fils de philosophe, élevé parmi artistes et penseurs, il étudie la biologie moléculaire et rejoint l’Institut Pasteur, où il travaille aux côtés de François Jacob, prix Nobel de médecine 1965.

Mais Matthieu quitte tout pour poser son sac en Inde, où il rencontre celui qui deviendra son premier maître spirituel.

À 27 ans, après avoir fini sa thèse, Matthieu décide de prendre un aller simple pour l’Himalaya.

C’est dans les montagnes du Népal qu’il réalisera une retraite en solitaire de 5 ans.

Aujourd’hui, il est — entre autres — l’interprète du Dalaï-Lama et fondateur de l’association @karunashechen .

Dans cet épisode, on parle de :

• Comment identifier ses pensées parasites ?
• Se libérer du chaos extérieur sans se couper du monde
• Ce que la méditation change vraiment dans le cerveau
• Pourquoi l’altruisme est bien plus pragmatique qu’on ne le pense
• Le rôle des algorithmes dans nos émotions et nos pensées

Un épisode lumineux et ancré dans le réel, qui explore les méthodes pour entraîner son esprit, et comprendre les bases de la philosophie bouddhiste, avec un invité que nous attendions sur GDIY depuis 7 ans.

👉 L’épisode complet est disponible sur toutes les plateformes audio (Apple Podcast, Spotify, Deezer...) et sur YouTube.