Comment les personnes anxieuses et discrètes peuvent arrêter de minimiser leur travail au bureau pour gagner en confiance

Sachez que j’ai une personnalité assez discrète donc rien que le fait de faire des vidéos sur les réseaux sociaux m’aide énormément à m’exprimer à l’oral. J’applique les astuces de cette vidéo dans ma vie pro aussi
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