Une étude de 30 ans sur 100 000 personnes révèle les aliments qui favorisent le meilleur vieillissement

Une des plus grandes études jamais menée sur l’alimentation : plus de 100 000 personnes suivies pendant 30 ans 🍽️

Sources principales :
Tessier A.-J. et al., Nature Medicine (2025), Optimal dietary patterns for healthy aging.
Nurses’ Health Study (NHS) & Health Professionals Follow-Up Study (HPFS), données 1986–2016

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